寝起きの肩こりがひどく、枕を変えてみたけどダメで今までは同じ環境で全く問題なかったのに原因が全くわからなくて悩んでいる。 こんな悩みを抱えてる人も多いです。寝起きの肩こりに悩む方は突然この症状に悩まされる人が多くて、原因はつかめない人が多い…

肩こりになりやすい筋肉は全部で4つあって、姿勢の悪さとか、ストレスなどで緊張や疲労がでやすい筋肉なんです。・僧帽筋首から肩の背中に大きく広がっていて肩を動かす役目・三角筋肩の付け根を覆っていて腕を持ち上げる役目・広背筋背中を覆っていて腕を下…

デスクワークの人は慢性的な肩こりになりやすい要素をたくさん持っていますので、仕事の環境をもう一度見直してみると良いでしょう。パソコンは長時間使うことになることが多いので、セッティングはとても重要です。首を下に曲げずに画面が丁度良い目の高さ…