寝起きの肩こりがひどい人に口コミ人気の解消方法とは！？

寝起きの肩こりがひどく、枕を変えてみたけどダメで
今までは同じ環境で全く問題なかったのに原因が全く
わからなくて悩んでいる。

こんな悩みを抱えてる人も多いです。


寝起きの肩こりに悩む方は突然この症状に
悩まされる人が多くて、原因はつかめない
人が多いのが特徴です。


まずはあなたの症状に心当たりがあるものが
ないか、これから肩がこりやすい人
の特徴を
紹介していきます。



まず肩こりがなぜ起こるかについて
説明しておきましょう。


大きく分けると肩こりは2つに分けられます。


○筋肉に疲労物質が溜まっている状態○

デスクワークや長時間のパソコン作業、
スマホの見過ぎなどで同じ姿勢が長い時間
続いた場合に出てくる症状です。


筋肉が同じ姿勢であることで硬直して、
血流が悪くなって、そうすることで栄養や
酸素は行き渡らなくなり疲労物質がたまります。


○首の骨の神経が刺激されている状態○

肩の動きに関する神経は首の骨から出て行って
肩甲骨つながってきます。

長年の姿勢の悪さや負担によって、
椎間板がつぶれることで、神経を
圧迫して痛みが出ます。

この痛みによってさらに筋肉が緊張して、
筋肉
に疲労がたまる状態が起きてしまい
2つの肩こりの原因は重なり合ってしまうことも。

しかもこのケースは2つの問題を抱えているので、
深刻な肩こりともいえます。


●肩こりがなりやすい人ってどんな人なの●


・ストレスをためやすい人
・自律神経のバランスが乱れている人
・睡眠不足な人
・冷え性の人
・痩せすぎ、太りすぎな人
・噛み合わせが悪い人
・慢性的な内臓の不調がある人
・姿勢が悪い人
・同じ姿勢を続けている人


こういった問題に心当たり
はありませんか？


最近、肩こりや首コリを解消できたと口コミで
話題になっているの見つけました。


そして私がいろいろ調べた結果、寝ている間の肩こりの
原因と言われる『首の冷え』に効果が高いと口コミで話題
になっているのがメディカルマグネッカーＤＸです。


気になる方は下記の画像をクリックして
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寝起きの肩こりがひどい人へ・肩こりになりやすい筋肉とは

肩こりになりやすい筋肉は全部で4つあって、
姿勢の悪さとか、ストレスなどで緊張や疲労が
でやすい筋肉なんです。


・僧帽筋
首から肩の背中に大きく広がっていて肩を動かす役目

・三角筋
肩の付け根を覆っていて腕を持ち上げる役目

・広背筋
背中を覆っていて腕を下や後ろに引く役目

・傍脊柱筋
背骨の脇を通っていて背骨の全体を支えている役目


以上4つの筋肉が疲労感じやすい筋肉です。


肩こりの解消には日常生活での
対策は必要不可欠なんです。


解消ポイント1つ目
首は意識していないとついつい前かがみや
下向きの姿勢になりやすい場所です。


その状態が続くと筋肉の緊張が続き、
疲労が溜まっていくと痛み物質の
ために痛みが出てきます。


しかも、首の前かがみの状態が続くと、緩やかな
S字カーブを描いていた首の骨（頸椎）のカーブ
がなくなってストレートネックと呼ばれる症状に…


衝撃をs字のカーブで吸収していたものが、
ストレートネックになってしまうことで、
衝撃を吸収しきれず痛みとなって現れたりします。


寝起きの肩こりがひどくなりますので改善方法
としてメディカルマグネッカーＤＸが人気なんです。

寝起きの肩こりがひどい人の心がけたい改善方法

デスクワークの人は慢性的な肩こりになりやすい
要素をたくさん持っていますので、仕事の環境を
もう一度見直してみると良いでしょう。


パソコンは長時間使うことになることが多いので、
セッティングはとても重要です。


首を下に曲げずに画面が丁度良い目の高さに
くるように画面を合わせるのがポイントで、
ノートパソコンよりもデスクトップがおススメです。


さらに良いのは、タッチタイピング（ブラインドタッチ）
ができるようになると、パソコンやってる途中下を向く
ことがほぼなくなるので肩こりの軽減に役立ちます。


こんなときにもメディカルマグネッカーＤＸで首の冷え
をとって肩こりを解消に役立てちゃいましょう。