寝起きの肩こりがひどい人の心がけたい改善方法

デスクワークの人は慢性的な肩こりになりやすい
要素をたくさん持っていますので、仕事の環境を
もう一度見直してみると良いでしょう。


パソコンは長時間使うことになることが多いので、
セッティングはとても重要です。


首を下に曲げずに画面が丁度良い目の高さに
くるように画面を合わせるのがポイントで、
ノートパソコンよりもデスクトップがおススメです。


さらに良いのは、タッチタイピング（ブラインドタッチ）
ができるようになると、パソコンやってる途中下を向く
ことがほぼなくなるので肩こりの軽減に役立ちます。


こんなときにもメディカルマグネッカーＤＸで首の冷え
をとって肩こりを解消に役立てちゃいましょう。